Спорт – залог здорового завтра

Современному человеку просто жизненно необходимо особое внимание уделять своему здоровью. Предпосылок к этому масса: сложная экологическая ситуация, неправильное или не регулярное питание, сидячая работа в офисе, регулярные переработки, недостаток сна, нарушенный обмен веществ и прочие неблагоприятные обстоятельства.

Новый стиль жизни с личным опытным тренером

Быть всегда в форме - это значит не только практиковать физически активный образ жизни, правильно питаться, полноценно отдыхать. Умение гармонично сочетать все это, чтобы физические занятия компенсировались верно подобранным питанием, а качественный отдых полностью восполнял затраченную энергию, является основой крепкого здоровья и отличного внешнего вида.

Упражнения со скакалкой: прыгаем и худеем

Скакалка – это один из первых спортивных снарядов, с которым мы знакомимся еще в детстве. Во взрослом возрасте можно снова достать скакалку с антресолей и начинать, наконец, прыгать – это отличная альтернатива любым аэробным нагрузкам, например, бегу или степ-аэробике.

Время выполнения 0.4111 сек; запросов MySQL - 7; запросов в кеш - 0.