Необычный фитнес: от тренеров до хай-тек тренеров

Современная "наука о теле", физиология, знает очень много о возможностях организма и его потребностях. Именно из этих соображений многие выбирают фитнес как необходимую и целебную "добавку" к привычному образу жизни - по большей части вынужденно сидячему.

Лучшие направления в фитнесе

Красивая фигура – это не только генетика, но и результат постоянной работы над собой. Наши мышцы необходимо дополнительно нагружать время от времени, таким образом поддерживая их тонус, эластичность и нужную форму. Нередко люди со скромными внешними данными после регулярных тренировок выглядят в разы лучше тех, кто имеет от природы неплохие пропорции, но не ведет активный образ жизни.

Батут - тренажер для всех групп мышц

Прыжки на батуте - прекрасный способ снять напряжение, повеселиться и интересно провести свободное время. Но, кроме того, они представляют собой серьезную тренировку для всех мышц, где требуется определенная физическая выносливость. Существует расхожее заблуждение, что в процессе прыжков работают по большей части ноги.

Время выполнения 0.4735 сек; запросов MySQL - 7; запросов в кеш - 0.